En tu vida

BENEFICIOS DE LA COHERENCIA

Estudios realizados con cerca de 11.500* personas han mostrado aumentos en el bienestar mental y emocional en solo 6-9 semanas usando el entrenamiento y tecnología HeartMath:

24% mejora en la habilidad de concentrarse

30% mejora de la calidad del sueño

38% mejora en serenidad

46% reducción en ansiedad

48% reducción en fatiga 56% reducción en depresión * N= 11.903

Resultados que cuentan

Estás preparado para:
· Sentirte mejor más a menudo
· Aumentar tu productividad
· Encontrar más equilibrio vida/trabajo
· Aumentar tu flexibilidad y resiliencia
· Mejorar tu toma de decisiones y creatividad
· Refinar tus habilidades de comunicación
· Fortalecer tus relaciones personales y profe-sionales
· Revertir el impacto negativo que el estrés
esta produciendo en tu salud, trabajo y calidad
de vida.

HeartMath® es el único sistema de interven- ción de estrés científicamente validado por técnicas y datos objetivos cuantificables por retroalimentación biomédica, que aumenta, dramáticamente, la salud y la productividad de las personas y las organizaciones

Cerca de 1400 personas de 6 compañías glo- bales mostraron los resultados siguientes s.o.s.tenidos durante los 6 meses después del entrenamiento con HeartMath: 60% reducción de la ansiedad.

45% reducción de agotamiento

41% reducción en intención de dejar el trabajo 24% mejora en habilidad para concentrarse 25% mejora en habilidad de escucha

17% mejora en conflicto casa/trabajo

Después de una llamada inicial de 15-30 minutos, nos embarcaremos en nuestro programa. Los cuatro primeros módulos son semanales, y los últimos 4 módulos serán programados cada 3 o 4 semanas. Cada vez que nos veamos recibirás técnicas transformativas para tu práctica entre módulos.

Este programa de Entrenamiento esta basado en el sistema Construyendo Resiliencia Personal de HeartMath®

Diseñado para encontrar tus necesidades específicas en un intercambio relajado en el que dialogaremos sobre tus objetivos y crearemos un plan para alcanzarlos.

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Los módulos abordarán tus dificultades específicas y además podrían incluir algunos temas base de tu preferencia:

  • El concepto de Resiliencia y porqué es tan importante
  • La coherencia cardíaca y la fisiología de la coherencia
  • Patrones neuronales y cómo reiniciarlos
  • Nuestras actitudes y cómo cambiarlas
  • Las relaciones y cómo mejorarlas
  • Nuestras dificultades y cómo las percibimos
  • La comunicación y cómo mejorarla
  • De agotamiento a la vitalidad
  • Cómo tomar mejores decisiones.
  • Planificar el futuro de manera más eficiente

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