En tu vida
Nuestro programa de Entrenamiento esta basado en el sistema Construyendo Resiliencia Personal de HeartMath®
BENEFICIOS DE LA COHERENCIA
Estudios realizados con cerca de 11.500 personas han mostrado aumentos en el bienestar mental y emocional en solo 6-9 semanas usando el entrenamiento y tecnología HeartMath:
24 % Mejora en la habilidad de concentración
30 % Mejora de la calidad del sueño
38 % Mejora en serenidad
46 % Reducción en ansiedad
48 % Reducción en fatiga
56 % Reducción en depresión
Resultados contrastados
Nuestro programa de entrenamiento mejora diversos aspectos de la vida cotidiana como pueden ser:
· Bienestar en general
· Aumenta tu productividad
· Mejora el equilibrio vida/trabajo
· Incremento de la flexibilidad y resiliencia
· Refuerza la toma de decisiones y creatividad
· Refina habilidades de comunicación
· Fortalece relaciones personales y profesionales
· Revierte el impacto negativo que el estrés produce en la salud, trabajo y calidad de vida.

HeartMath® es el único sistema de intervención de estrés científicamente validado por técnicas y datos objetivos cuantificables por retroalimentación biomédica, que aumenta, dramáticamente, la salud y la productividad de las personas y las organizaciones
Cerca de 1400 personas de 6 compañías globales mostraron los resultados siguientes durante los 6 meses después del entrenamiento con HeartMath: 60% reducción de la ansiedad.
60 % Reducción de la ansiedad
45 % Reducción del agotamiento
45 % Reducción de situaciones de estrés laboral
17 % Mejora en la conciliación familiar/laboral
24 % Mejora en la concentración
25 % Mejora en la habilidad de escucha
Método de trabajo
Nuestro método comienza con un breve contacto inicial de evaluación de 15-30 minutos ya sea por llamada inicial o por video conferencia en el que hablaremos de entre otras cosas de las necesidades y objetivos que desean ser cubiertos. Posteriormente, se van desarrollando los 8 módulos de los que se compone el método. Los cuatro primeros módulos son semanales, y los últimos 4 módulos serán programados cada 3 o 4 semanas. Cada vez que nos veamos recibirás técnicas transformativas para tu práctica entre módulos.
Los módulos abordarán tus dificultades específicas y además podrían incluir algunos temas base de tu preferencia:
- El concepto de Resiliencia y porqué es tan importante
- La coherencia cardíaca y la fisiología de la coherencia
- Patrones neuronales y cómo reiniciarlos
- Nuestras actitudes y cómo cambiarlas
- Las relaciones y cómo mejorarlas
- Nuestras dificultades y cómo las percibimos
- La comunicación y cómo mejorarla
- De agotamiento a la vitalidad
- Cómo tomar mejores decisiones.
- Planificar el futuro de manera más eficiente